Klausimas "kaip numesti svorio?" kamuoja nemažai žmonių. Nors Lietuvoje ir nėra visiškai katastrofiška padėtis, kokia yra  JAV ar Didžiojoje Britanijoje, tačiau ir čia yra nemažai žmonių norinčių atsikratyti nereikalingo antsvorio. Kaip rodo Eurostat duomenys, daugiausiai pavojingai nutukusių žmonių gyvena Didžiojoje Britanijoje - net 24,5% visų šalies gyventojų. Tuo tarpu Lietuvoje viršsvoris kamuoja kiek daugiau nei 19 procentų visų šalies gyventojų. 

Ar galima greitai numesti svorio?

Atsakymas, kad ir kaip būtų keista, yra teigiamas - taip, galima. Tačiau greitas svorio metimas turi savų niuansų ir dažnai gali sukelti kur kas didensių problemų nei keli papildomi kilogramai. Vienas veiksmingiausių būdų mesti svorį yra dietos bei aktyvaus sporto derinimas. Paslaptis slepiasi tame, kad norintiems atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, reikia suvartoti mažiau kolorijų nei mūsų organizmas jų sudegina. Atrodo paprasta, tačiau jei tai būtų taip lengva, ko gero niekas iš mūsų neturėtų viršsvorio.